초등임용-체육 수험생을 위한 아웃풋 퀴즈 예시예요.
임용고시 학습 자료를 바탕으로 '내 자료 만들기' 서비스를 이용해 만들었어요.
이 자료는 퀴즈의 일부 예시이며, 임고봇에서 제공하는 공식 퀴즈는 아니에요.
이 예시에서 다루는 내용: 내용 1, 1. 기본 체력 운동, [19-2주차] 임고트립 체크리스트(체육) [각론(운동 3~4학년)], 1. 건강 운동 및 생활 습관, 1. 건강 체력 및 운동 체력 3/6/7/11/12.
[18-2주차] 임고트립 체크리스트(체육) [각론(운동 3~4학년)]
이번 내용은 건강체력, 운동체력 각각의 종류를 제외하면 그리 중요한 내용은 없습니다. 이들은 반드시 알아두시는 것을 추천해 드리며, 나머지 내용은 읽어보시면서 이런 내용이 있구나 정도만 파악하시는 것을 추천합니다.
처음 공부하실 때는 전반적인 내용 이해를 목표로, 건강체력과 운동체력에는 무엇이 있는지 등의 구조화까지 해보는 것을 추천하며, 앞서 언급해드린 내용을 암기하신 뒤, 점차 학습 범위를 넓혀 나가시는 것을 추천합니다.
| 1. 체력의 의미를 알고 있나요? | 이나 을 하는 데 필요한 의 , 을 일 수 있고 을 낼 수 있는 |
|---|---|
| 2. 체력의 종류 2가지를 알고 있나요? | , |
| 3. 건강 체력의 종류 4가지를 알고 있나요? | , , , |
| 4. 운동 체력의 종류 4가지를 알고 있나요? | , , , |
| 5. 건강 체력의 뜻을 알고 있나요? | 에서 으로 할 수 있는 |
|---|---|
| 6. 심폐 지구력의 뜻을 알고 있나요? | 신체가 를 이용하여 을 오래 할 수 있는 전신의 능력 |
| 7. 근력의 뜻을 알고 있나요? | 이 발휘하는 |
| 8. 근지구력의 뜻을 알고 있나요? | 이 시간 운동을 수 있는 능력 |
| 9. 유연성의 뜻을 알고 있나요? | 과 의 여러 부위를 게 수 있는 능력 |
| 10. 운동 체력의 뜻을 알고 있나요? | 를 하며 을 발휘할 때 필요한 능력 |
| 11. 순발력의 뜻을 알고 있나요? | 으로 을 발휘하여 고, 고, 수 있는 능력 |
| 12. 민첩성의 뜻을 알고 있나요? | 몸을 움직이거나 을 바꿀 수 있는 능력 |
| 13. 협응성의 뜻을 알고 있나요? | 여러 이 를 이루어 어떤 을 효과적으로 하는 능력 |
| 14. 평형성의 뜻을 알고 있나요? | 또는 는 상태에서 우리 몸을 로 유지할 수 있는 능력 |
| 11. 운동과 체력의 관계를 읽어보세요. | |
| 12. 걷기와 달리기, 매달리기, 버티거나 굽히기, 밀기와 당기기를 읽어보세요. 이때 동작을 직접 해보시면서 읽어보시면 오래 기억에 남습니다. |
| 15. 운동량 결정에 영향을 미치는 요인 3가지 를 알고 있나요? | |
|---|---|
| 14. 7560+ 운동을 읽어보시고 단어 정도만 알아두세요. |
이번 내용은 건강체력, 운동체력 각각의 종류, PAPS, 준비운동/주운동/정리운동을 제외하면 그리 중요한 내용은 없습니다. 이들은 반드시 알아두시는 것을 추천해 드리며, 나머지 내용은 읽어보시면서 이런 내용이 있구나 정도만 파악하시는 것을 추천합니다.
처음 공부하실 때는 전반적인 내용 이해를 목표로, 건강 체력과 운동 체력에는 무엇이 있는지 등의 구조화까지 해보는 것을 추천하며, 앞서 언급해드린 내용을 암기하신 뒤, 점차 학습 범위를 넓혀 나가시는 것을 추천합니다.
1. 체력운동 기능
| 1. 운동의 3단계를 알고 있나요? | 운동 운동 운동 |
|---|
| 2. 준비운동의 뜻과 효과 1가지 이상을 알고 있나요? | 뜻: 전 몸을 게 기 위한 신체 활동, 에서 많이 할 중심으로 운동 효과: ① 이 오르며 예방 ② 과 증가로 량 증가, 개선 ③ 근육을 서서히 려 예방 |
|---|---|
| 3. 주운동의 뜻을 알고 있나요? | 뜻: 원래 하려고 정하였거나 가장 을 들여서 하는 신체 활동 |
| 4. 정리운동의 뜻과 효과 1가지 이상을 알고 있나요? | 뜻: 운동을 며 하는 신체 활동, 를 풀어주기 위함 효과: ① 와 서서히 줄여 운동 후 등 예방 ② 를 안정화하여 에 쌓인 감소, 운동 후 감소 ③ 시 많이 사용한 근육 어 감소, 유지 ④ 운동 후 오른 을 정상화, 마음과 몸 안정 |
| 5. 학생 건강 체력 평가 제도(PAPS)에서 평가하는 체력 요소 5가지를 알고 있나요? | / |
| 6. 심폐 지구력 검사 항목 3가지를 알고 있나요? | , , |
|---|---|
| 7. 유연성 검사 항목 2가지를 알고 있나요? | , |
| 8. 근력/근지구력 검사 항목 3가지를 알고 있나요? | (남)/ 대고 (여), , |
| 9. 순발력 검사 항목 2가지를 알고 있나요? | , |
| 10. 비만 검사 항목 1가지를 알고 있나요? | () |
| 11. 선택 평가 항목을 읽어보세요. | |
| 12. BMI 측정 공식을 알고 있나요? | ()/()^2 |
[20-2주차] 임고트립 체크리스트(체육) [각론(건강 운동 및 생활 습관)]
이번 내용은 건강체력, 운동체력 각각의 종류를 제외하면 그리 중요한 내용은 없습니다. 이들은 반드시 알아두시는 것을 추천해 드리며, 나머지 내용은 읽어보시면서 이런 내용이 있구나 정도만 파악하시는 것을 추천합니다.
처음 공부하실 때는 전반적인 내용 이해를 목표로, 건강체력과 운동체력에는 무엇이 있는지 등의 구조화까지 해보는 것을 추천하며, 앞서 언급해드린 내용을 암기하신 뒤, 점차 학습 범위를 넓혀 나가시는 것을 추천합니다.
| 1. 건강의 종류 3가지를 알고 있나요? | 건강 건강 건강 |
|---|
| 1. 바른 자세로 생활하기, 위생적으로 생활하기, 올바른 식습관으로 체중과 체형 관리하기, 건강하게 정서 관리하기 전체 내용을 읽어보세요. 문제화되기 어렵습니다. 척추 옆굽음증, 골반 변형, 거북목 증후군은 단어 정도만 알아두시는 것을 추천합니다. | |
| 2. 맨손체조, 산책 및 계단 오르기, 생활 주변의 운동기구 활용하기 운동하기 전체 내용을 읽어보세요. 마찬가지로 문제화되기 어렵습니다. 불안하신 분들은 동작을 직접 해보시면서 동작을 이미지화하여 기억하시는 것을 추천합니다. | |
| 3. 세계 보건 기구(WHO)의 신체활동 및 좌식 행동 가이드라인과 시사점을 읽어보세요. |
[24-2주차] 임고트립 체크리스트(체육) [각론(건강 체력 관련 운동)]
이번 내용은 건강체력, 운동체력 각각의 종류를 제외하면 그리 중요한 내용은 없습니다. 이들은 반드시 알아두시는 것을 추천해 드리며, 나머지 내용은 읽어보시면서 이런 내용이 있구나 정도만 파악하시는 것을 추천합니다.
처음 공부하실 때는 전반적인 내용 이해를 목표로, 건강 체력과 운동 체력에는 무엇이 있는지 등의 구조화까지 해보는 것을 추천하며, 앞서 언급해드린 내용을 암기하신 뒤, 점차 학습 범위를 넓혀나가시는 것을 추천합니다.
| 1. 건강 체력의 유형 5가지를 알고 있나요? | , , , , |
|---|---|
| 2. 근력 및 근지구력 측정 방법 2가지를 알고 있나요? | , 검사 |
| 3. 근력 및 근지구력 운동 종류 3가지를 알고 있나요? | , , |
| 4. 심폐지구력 측정 방법 1가지를 알고 있나요? | |
| 5. 유연성 측정 방법 1가지를 알고 있나요? | |
| 6. 스트레칭 종류 3가지를 알고 있나요? | 스트레칭, 스트레칭, 스트레칭 |
| 7. 체력 운동의 원리 7가지를 알고 있나요? 청킹 : 해석 : | 원리, 원리, 원리, 원리, 원리, 원리, 원리, |
| 8. 운동 체력의 유형 4가지를 알고 있나요? | , , , |
| 9. 순발력 측정 방법 2가지를 알고 있나요? | , |
| 10. 민첩성 측정 방법 1가지를 알고 있나요? | |
| 11. 평형성 측정 방법 1가지를 알고 있나요? | |
| 12. 협응성 측정 방법 1가지를 알고 있나요? | |
| 13. 운동량 결정 요인 3가지를 알고 있나요? | 운동 , 운동 , 운동 () |
| 14. 건강 체력의 뜻을 알고 있나요? | 에서 을 하고 생활을 할 수 있도록 도와주는 체력 |
|---|---|
| 15. 심폐 지구력의 뜻을 알고 있나요? | 신체가 를 이용하여 을 수 있는 전신의 능력 |
| 16. 근력의 뜻을 알고 있나요? | 이 발휘하는 |
| 17. 근지구력의 뜻을 알고 있나요? | 근육이 시간 운동을 수 있는 능력 |
| 18. 유연성의 뜻을 알고 있나요? | 과 의 여러 부위를 게 움직일 수 있는 능력 |
| 19. 운동 체력의 뜻을 알고 있나요? | 를 하며 을 발휘할 때 필요한 능력 |
| 20. 순발력의 뜻을 알고 있나요? | 으로 을 발휘하여 고, 고, 수 있는 능력 |
| 21. 민첩성의 뜻을 알고 있나요? | 몸을 움직이거나 을 바꿀 수 있는 능력 |
| 22. 협응성의 뜻을 알고 있나요? | 여러 이 를 이루어 어떤 을 효과적으로 하는 능력 |
| 23. 평형성의 뜻을 알고 있나요? | 또는 는 상태에서 우리 몸을 로 유지할 수 있는 능력 |
[24-3주차] 임고트립 체크리스트(체육) [각론(운동 체력 관련 운동)]
이번 내용은 건강 체력, 운동 체력 각각의 종류를 제외하면 그리 중요한 내용은 없습니다. 이들은 반드시 알아두시는 것을 추천해 드리며, 나머지 내용은 읽어보시면서 이런 내용이 있구나 정도만 파악하시는 것을 추천합니다.
처음 공부하실 때는 전반적인 내용 이해를 목표로, 건강체력과 운동체력에는 무엇이 있는지 등의 구조화까지 해보는 것을 추천하며, 앞서 언급해드린 내용을 암기하신 뒤, 점차 학습 범위를 넓혀 나가시는 것을 추천합니다.
1. 운동 체력
| 24. 운동 체력의 유형 4가지를 알고 있나요? | |
|---|---|
| 25. 순발력 측정 방법 2가지를 알고 있나요? | |
| 26. 민첩성 측정 방법 1가지를 알고 있나요? | |
| 27. 평형성 측정 방법 1가지를 알고 있나요? | |
| 28. 협응성 측정 방법 1가지를 알고 있나요? | |
| 29. 운동량 결정 요인 3가지를 알고 있나요? | 운동 운동 운동 () |
| 30. 운동 체력의 뜻을 알고 있나요? | 를 하며 을 발휘할 때 필요한 능력 |
|---|---|
| 31. 순발력의 뜻을 알고 있나요? | 으로 을 발휘하여 고, 고, 수 있는 능력 |
| 32. 민첩성의 뜻을 알고 있나요? | 몸을 빠르게 이거나 방향을 수 있는 능력 |
| 33. 협응성의 뜻을 알고 있나요? | 여러 이 를 이루어 어떤 을 으로 수행하는 능력 |
| 34. 평형성의 뜻을 알고 있나요? | 또는 는 에서 우리 몸을 로 할 수 있는 능력 |
[25-2주차] 임고트립 체크리스트(체육) [각론(성장 및 안전 활동)]
전체적으로 출제 확률이 떨어지는 소재입니다. 전체 내용을 읽어보고 안전 관련 사항만 암기하시기 바랍니다. 안전 사항은 출제 세트 소재 관련 안전 사항 1가지 쓰기 등의 문항으로 출제 가능성이 있습니다.
1. 성장 관련 활동
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